近日是24节气中的芒种，芒种后，环境温度变高强降水多，湿热而下，人往往觉着双下肢困倦、萎靡萎靡不振。怎么样错开这些的困倦环境？深圳市病毒防冶调控中心点厂家近日警告：新市民要适应节气转化，宜早睡起床，中饭后合理安排40分钟的英文左右两午休，平日多入药瓜类等腺瘤青菜水果、大祘等臭氧消毒类青菜水果，学生要特点必免过份和平相处寵物，防止出现得罪寄托在虫病。 　　“鉴于太热细茵、新冠病毒繁育增快，新市民要是有家里养战宠，应目光写好清潔、剪短汗毛。”疾控专业人员通知，卧室幼儿也要目光别苛刻接近战宠，目光定时执行狗狗驱虫，为了防止被其抓叮咬或招来虱、蚤、蜱等生存虫。若女儿若不慎被战宠叮咬是产生浑身无力皮肤瘙痒、发肿等征状，应及时性挂诊，进而拖延病情严重。

　　“芒种过后也是肠道疾病多发季节，市民应多吃苦瓜、芹菜、生菜、芦笋等凉性蔬菜，以及大蒜、洋葱、韭菜等杀菌类蔬菜预防疾病。”专家特别提醒，老年人因机体功能减退，热天消化液分泌减少，心脑血管不同程度的硬化，饮食宜清补为主，辅以清暑解热护胃益脾和具有降压、降脂的食品。另外，芒种后是感冒高发期，容易出现鼻塞、打喷嚏甚至发热、头痛、呕吐、腹泻症状。疾控专家建议，市民此时在饮食上可饮绿豆汤、金银花露以清热解暑。

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